In My Heart - Gitte Winter Graugaard

In My Heart er en berømt dansk meditationbog, der har hjulpet tusindvis af børn over hele verden med at falde i søvn. Når du læser den sammen med dit barn om aftenen, åbner du en port til ro og forbindelse. Du oplever, hvordan barnets ånd bliver lettere, og hvordan det går fra uro til stille tilfredshed. Bogen er skrevet med varme og omsorg, og hver tekst er en lille kærlighedstilbud, der hjælper dig og dit barn til at mødes i stille øjeblikke. Det er ikke bare en bøger, det er en hverdagstilgang, der skaber tryghed og sammenhold. Med 103 sider af meditationsøvelser i en stilfuld, rolig stil, bliver hver aften til en ritual, hvor hjertet møder hjertet.

Du vil mærke forskellen i din hverdag – mindre bekymring, mere tilstedeværelse og en søvn, der kommer naturligt. Det er ikke kun dit barn, der får ro, men også du.

Denne bøger er en del af serien om meditation og mindfulness, og er specielt designet til at styrke forbindelsen mellem forældre og børn i de stille øjeblikke før søvn. Den er perfekt til dig, der vil skabe en tryg og meningsfuld aftenrutine.