Ina Creutzburg Harle - Børneyoga til hele året (bog)

Ina Creutzburg Harle - Børneyoga til hele året er en indbundet børnebog, der gør det enkelt for dig at bruge yoga som en daglig rytme for børn. Øvelserne kræver ikke forudgående kendskab til yoga, så du trygt kan guide børn gennem blide stræk, legende stillinger og vejrtrækningsøvelser, der både kan berolige og give ny energi.

Bogen hjælper dig med at skabe rolige stunder om morgenen, fokuserede pauser i skolen eller afslappende rutiner inden sengetid. Sprog og beskrivelser er lette at følge, så øvelserne føles nærværende og legende — børn oplever kroppen som blød og stærk, og du får en enkel måde at fremme motorik, koncentration og trivsel på uden komplicerede forklaringer.

Som opslagsværk kan du hurtigt finde øvelser til forskellige situationer gennem året, så yogastunderne bliver naturlige indslag i hverdagen. Bogen er velegnet til forældre, pædagoger og undervisere, der vil skabe trygge, sanselige oplevelser for børn og samtidig give dem redskaber til at finde ro og balance selv.