Inger M. Forbes: Balance i Stofskiftet

Balance i Stofskiftet af Inger M. Forbes er en dybdegående guide, der afslører, hvordan bestemte personlighedstræk kan skabe en kronisk indre stress, der ødelægger dit stofskifte. Du får indsigt i, hvordan din psyke og krop påvirker hinanden, og hvordan du gennem epigenetikken kan aktivere dine gener til at støtte din vægtregulering og energiniveau. Det føles som en personlig vejledning, der hjælper dig at forstå, hvorfor du har svært ved at tabe vægt – og hvordan du faktisk kan skabe varig balance. Du vil lære at genkende dine egne mønstre, mindske stress og genoprette forholdet til mad og dit kropslige behov.

Det er ikke en diæt, men en forandring af forståelsen. Når du læser videre, føler du dig forstået, ikke dømt. Du får konkrete værktøjer til at skabe ro i kroppen og sindet – og på den måde skabe en stærkere, mere varig basis for at føle dig frisk, stærk og i balance hver dag.