Integral Sundhed - Elliott S. Dacher

Oplev en dybere forståelse af din egen trivsel med Integral Sundhed, som guider dig på rejsen mod at forene krop og sind. Dr. Elliott S. Dacher præsenterer i denne bog en nødvendig indsigt i, hvordan den tætte forbindelse mellem dine fysiske og psykiske tilstande er nøglen til et mere balanceret liv.

I stedet for blot at behandle symptomer, lærer du at aktivere det samspil, der skaber ægte velvære. Ved at læse om de mekanismer, der styrer din krop og dit sind, får du konkrete redskaber til at navigere i hverdagens udfordringer med større ro og mental styrke. Bogen er din vejviser til en mere helhedsorienteret tilgang til sundhed, hvor du lærer at lytte til kroppens signaler og styrke dit mentale overskud.