Is Butter a Carb? - Rosie Saunt & Helen West

Få styr på din kost og skær igennem de mange forvirrende ernæringsmyter med Is Butter a Carb?. Denne bog fungerer som din personlige guide til at forstå videnskaben bag det, du lægger på din tallerken, så du kan træffe beslutninger med ro i maven.

De registrerede diætister Rosie Saunt og Helen West, grundlæggerne af The Rooted Project, har oversat kompleks forskning til letlæselige og engagerende råd. Du får ikke blot tørre fakta, men en praktisk tilgang til evidensbaseret ernæring, der gør det nemt at navigere i hverdagens madvalg uden at føle dig overvældet af modstridende information.

Med denne bog i hånden kan du føle dig tryg ved dine madvaner og opnå en dybere forståelse for, hvordan rigtig ernæring kan støtte dit liv og dit helbred på en naturlig og tilgængelig måde.