Jeff Galloway: Mental Training for Runners (Bog)

Oplev styrken i dit eget sind med Mental Training for Runners, der hjælper dig med at overvinde de mentale barrierer, som ofte står i vejen for din træning. Hvis du ofte finder på undskyldninger for ikke at komme afsted, eller hvis du frygter, at løbeturen bliver for hård og udmattende, giver Jeff Galloway dig de nødvendige værktøjer til at ændre dit mindset.

Forestil dig at træde ud af døren med en nyvunden selvtillid og en mental ro, der gør, at du ikke længere føler dig overvældet af tidspres eller træthed. Denne bog er skabt til både seriøse atleter og dig, der blot ønsker at holde dig i form, ved at transformere din mentale tilgang til løb, så motionen bliver en integreret og overkommelig del af din hverdag fremfor en uoverskuelig opgave.