Jeg ser - Jeg hører - Jeg tænker (Louis Mæhlisen)

En kort og kraftfuld pjece om at leve i nuet skrevet af Louis Mæhlisen. Bogen deler forfatterens personlige erfaringer fra sin tredje alder, hvor han har lært at frigøre sig fra depressive tvangstanker og reducere både psykiske og fysiske smerter gennem nærvær og indre ro.

Teksten er enkel og reflekterende med konkrete indsigter i, hvordan opmærksomhed på sanserne — at se, høre og tænke — kan skabe større balance i krop og sind. Bogens tone er personlig og opløftende, velegnet som introduktion til mindfulness, selvudvikling og mental sundhed.

- Kort pjece i hardcover, let at have med og genlæse
- Personlige anekdoter og praktiske reflektioner
- Fokus på nuets kraft, psykologisk velvære og smertehåndtering

Denne titel henvender sig til læsere, der søger en enkel vej til øget nærvær, seniorer i personlig udvikling og alle, der ønsker konkrete perspektiver på, hvordan perception og tanker kan påvirke velbefindende. Perfekt som gave eller som begyndelse på en rejse mod større indre ro og accept.