Johny Gammelgaard: Husk hjernen, så du ikke taber hovedet!

Oplever du også, at klappen nogle gange går ned, og du i bagklogskabens klare lys fortryder din reaktion? Med bogen Husk hjernen, så du ikke taber hovedet!, kan du få redskaberne til at genvinde kontrollen over dine impulser, før de styrer dig.

Johny Gammelgaard guider dig gennem de situationer, hvor følelserne tager overhånd, så du kan navigere i hverdagens udfordringer med større ro og overskud. Gennem de 179 sider får du indsigt i krop og sind, der hjælper dig med at forstå de mekanismer, der gør, at vi mister kontrollen, og hvordan du kan reagere mere bevidst i fremtiden.

Denne bog er din personlige guide til at skabe mere balance i dine relationer og din hverdag, så du kan stå fast, selv når presset er størst.