Jon Kabat-Zinn: Meditation is Not What You Think (Bog)

Find ro i en travl hverdag med Meditation is Not What You Think, hvor den verdenskendte ekspert Jon Kabat-Zinn guider dig gennem mindfulnessens dybder. Ved at læse disse sider får du værktøjerne til at ændre din opfattelse af bevidsthed og skabe et mere nærværende liv, præcis hvor du er.

Bogen fungerer som en dybdegående introduktion til, hvordan du kan bruge mindfulness til at hele dig selv og verden omkring dig. Du vil opleve, hvordan de principper, der oprindeligt blev præsenteret i værket Coming to Our Senses, kan integreres naturligt i dine daglige rutiner, så du opnår en dybere forbindelse til dine sanser og en mere balanceret tilværelse.