Kan man tænke sig rask – Thomas Breinholt

Denne bog udforsker sammenhængen mellem sind, sygdom og helbredelse på baggrund af mange års forskning. Forfatteren præsenterer videnskabelige studier om placeboeffektens kraft og viser, hvordan mentale processer kan påvirke kroppen både i sygdom og i lægeprocesser. Bogen kombinerer teori med konkrete eksempler og praktiske overvejelser om, hvad vi selv kan gøre for at aktivere kroppens selvhelbredende kræfter.

- Gennemgang af forskning i sindets indflydelse på helbred
- Forklaring af placebo- og nocebo-effekter
- Praktiske råd til at styrke mentale ressourcer og velvære

Teksten henvender sig til både fagligt interesserede og lægfolk, der vil forstå, hvordan tanker, forventninger og psykologiske faktorer kan spille en rolle i sygdomsforløb og bedring. Forfatteren præsenterer et nuanceret perspektiv, der understreger, at sindets indflydelse ikke erstatter medicinsk behandling, men kan være et værdifuldt supplement. Bogen er relevant for dem, der søger evidensbaserede forklaringer og konkrete værktøjer til at fremme egen sundhed gennem mental træning og positive forventninger.

Ideel som introduktion til emnet eller som opdatering for sundhedsprofessionelle og alle med interesse for psykoneuroimmunologi og selvhelbredelse.