Katrine Gisiger: Det er bare at tage sig sammen - Bog

Føler du dig fanget i en uendelig spiral af overspisning, hvor gode intentioner hurtigt forsvinder? Med Katrine Gisigers bog, Det er bare at tage sig sammen, får du en dybdegående og indsigtsfuld guide, der hjælper dig med at navigere gennem overspisningens komplekse labyrint og forstå de underliggende mekanismer mellem krop og sind.

I stedet for at kæmpe mod dig selv, får du gennem de 171 sider et værktøj til at skabe en mere harmonisk relation til din mad og din krop. Bogen giver dig den nødvendige indsigt til at bryde de mønstre, der holder dig fast, så du kan finde ro og balance i din hverdag og dit vægttab.