Kirja Horst Frederiksen: Hvad hvis du allerede er okay? - Krop & Sind

Hvad hvis du allerede er okay? af Kirja Horst Frederiksen er en varm, nænsom og forståelig guide til at forstå, hvordan din hjerne skaber din oplevelse af livet. I denne bløde, men dybdegående bog får du lov til at gå hånd i hånd med dig selv – ikke for at blive 'bedre', men for at lære at leve med og forstå din hjerne, selv når den virker som om den vil drive dig til vanvid.

Du vil opleve, hvordan du kan finde en dyb, varm fred i det, du allerede er. Gennem en række nærværende beskrivelser, enkle eksperimenter og reflekterende tekster får du plads til at opleve, at du ikke behøver at forandre dig – du er allerede i orden.

Bogen er 140 sider lang og skabt for dem, der føler, at de allerede har prøvet alt, men stadig mangler en forståelse af, hvordan de kan leve i ro med sig selv. Det er ikke en løsning på noget – det er en invitation til at opleve, at du allerede er nok.