Klog på følelser - Leslie Greenberg, Jan Reidar Stiegler & Aksel I. Sinding

Lær at forstå det sprog, dine følelser taler, så du kan navigere trygt gennem livets mange udfordringer. Med 'Klog på følelser' får du værktøjerne til at afkode de indre impulser, der påvirker dig i alt fra de store beslutninger til de små, hverdagsagtige øjeblikke.

Forestil dig at kunne bevare roen, når du står over for en nervøs præstation, eller finde en dybere forståelse i de svære stunder med din partner eller dit barn. Denne bog hjælper dig med at skabe klarhed i de situationer, hvor følelserne tager styringen, så du kan handle med større indsigt og balance.

Denne 236-siders guide fra Forlaget Mindspace dykker ned i samspillet mellem krop og sind, hvilket giver dig en konkret forståelse for, hvordan dine følelser fungerer som en konstant guide i din hverdag.