Krestine Hartmann: Nærvær og livskvalitet i en travl hverdag

Find roen midt i hverdagens tempo med Nærvær og livskvalitet i en travl hverdag. Denne bog af Krestine Hartmann guider dig til at genfinde forbindelsen til dig selv og dine omgivelser, så du kan opleve en dybere følelse af samhørighed, selv når kalenderen er fyldt.

I stedet for at lade dig rive med af stress og jag, giver de 120 sider dig konkrete redskaber til at skabe små øjeblikke af mental balance. Du vil lære, hvordan nærvær fungerer som en modvægt til en hektisk livsstil, hvilket giver dig mulighed for at mærke en større livsglæde og ro i din daglige rutine.

Bogen er en værdifuld følgesvend inden for krop og sind, der hjælper dig med at transformere din hverdag fra en konstant strøm af opgaver til en mere meningsfuld og nærværende tilværelse.