Lær kunsten at Tai Chi (DVD)

Find indre ro og styrke i en travl hverdag med Lær kunsten at Tai Chi. Gennem de langsomme, yndefulde bevægelser og kontrollerede åndedrætsteknikker kan du genoprette din vitale energi og skabe en dybere forbindelse mellem sind, krop og ånd.

Denne DVD giver dig mulighed for at træne i dit eget tempo og mærke, hvordan de flydende sekvenser hjælper dig med at opnå større koncentration og velvære. Ved at fokusere på de harmoniske bevægelser kan du opbygge en følelse af balance, der rækker langt ud over selve træningssessionen.

Du får en komplet guide på engelsk, der fører dig gennem de essentielle stillinger, så du kan opleve de helbredende effekter af Tai Chi direkte i din egen stue.