Lev i Trivsel med Yoga & Ayurveda af Rikke Møller

Forestil dig at finde en dybere balance i din hverdag, hvor både krop og sind arbejder sammen i harmoni. Med bogen Lev i Trivsel med Yoga & Ayurveda får du en unik guide, der bygger bro mellem østlig filosofi og vestlig videnskab. Rikke Møller hjælper dig med at forstå de komplekse sammenhænge mellem dit åndedræt, dit nervesystem og din generelle livsglæde.

Du vil opdage, hvordan viden om energi og hormonsystemet kan transformere din modstandsdygtighed og give dig mere overskud i en travl tilværelse. Gennem de 195 sider dykker du ned i en praktisk kombination af teori og praksis, der gør det muligt for dig at integrere yoga og ayurvediske principper direkte i dit liv for at mindske smerte og øge din trivsel.