Mads og Godnat: Krop & Sind – Mads Steffensen

Mads Steffensen inviterer voksne til rolige godnathistorier i ”Mads og Godnat: Krop & Sind”. Bogen er skrevet til dem, der har svært ved at finde ro om aftenen og ønsker blide, trygge fortællinger, der hjælper til at falde i søvn.

- Indhold: Kortere, beroligende historier og refleksioner med fokus på afslapning, vejrtrækning og mental ro.
- Målgruppe: Voksne, der søger søvnforbedring gennem litteratur, læsere af selvhjælps- og afslapningslitteratur.
- Format: Hæftet/trykudgave – let at have ved sengebordet eller tage med på rejsen.

Bogen kombinerer fortællende elementer med øvelser for krop og sind, så læseren både kan aflede tankemylder og skabe fysisk ro. Teksterne er skrevet i et enkelt, beroligende sprog uden kompleks handling, hvilket gør bogen ideel som aftenlæsning eller som støtte ved søvnvanskeligheder.

Perfekt som gave til venner, partner eller dig selv, der ønsker en blid måde at lande på efter en travl dag. ”Mads og Godnat: Krop & Sind” fungerer godt sammen med aftenrutiner som varm te, dæmpet lys og korte vejrtrækningsøvelser for at fremme en rofuld søvn.