Mal & Find Ro – Akvarel og Mindfulness

Mal & Find Ro inviterer til ro, nærvær og kreativ udfoldelse gennem enkle akvareløvelser inspireret af naturen. Bogen er designet til både begyndere og øvede og fokuserer på mindful maling, der hjælper dig med at skabe forbindelse til omgivelserne—fra tæt skov til bypark.

Indholdet er let tilgængeligt med trin-for-trin-øvelser, forslag til farvevalg og teknikker til at arbejde med lys, skygge og stemning. Forfatterens rolige tilgang gør det nemt at bruge maleriet som meditation og samtidig udvikle dine færdigheder inden for akvarel.

- Praktiske, letforståelige øvelser for alle niveauer
- Øvelser, der fremmer mindfulness og stressreduktion
- Inspiration fra naturens motiver: træer, vand, himmel og små detaljer
- Tips til materialer, farveblandinger og komposition

Bogen fungerer både som kreativ guide og som et redskab til mental afkobling. Den er ideel til dem, der ønsker en enkel metode til at kombinere kunst og velvære, eller som søger nye måder at opleve naturen på gennem farver og penselstrøg. Perfekt som gave eller personlig praksis for ro og kreativitet.