Maling og Mindfulness – Mindful malebog (64 sider)

En malebog designet til fordybelse og indre ro. "Maling og Mindfulness" byder på 64 sider med varierede motiver, der inviterer til kreativitet, afslapning og positivitet. Bogen er ideel til både begyndere og erfarne farvelæggerer, som ønsker at bruge farvelægning som en enkel mindfulness-praksis.

Praktisk og inspirerende:
- 64 sider med håndtegnede motiver til farvelægning
- Velegnet til farveblyanter, tuscher og markører
- Perfekt til stressreduktion, pauser i hverdagen og ro før sengetid

Fordele ved at bruge bogen:
- Fremmer fokus og nærvær gennem kreative øvelser
- Stimulerer positiv tænkning og velvære
- Giver en nem og tilgængelig måde at praktisere mindfulness på uden guidede sessioner

Anvendelse og målgruppe:
Bogen er et oplagt valg til voksne, unge og kreative sjæle, som søger et afslappende frirum. Brug den derhjemme, i pausen på arbejde eller som en gave til en ven. Ingen forkundskaber kræves — blot lysten til at sætte farver på dagen og skabe små øjeblikke af ro.