Marginalmanden af Erik Østenkjær - Bog om mental træning

Trænger du til at styrke dit mentale fokus og finde ro i pressede situationer? Med Marginalmanden tager Erik Østenkjær dig med helt ind i eliteidrættens verden, hvor det mentale spil ofte afgør forskellen mellem succes og fiasko.

Denne mentale håndbog fungerer som din personlige guide til at mestre de tankemønstre, der kan løfte din præstation, uanset om du er professionel atlet eller blot ønsker mere mental styrke i din hverdag. Gennem de 190 sider får du indsigt i de mekanismer, der driver de bedste, så du kan anvende de samme principper på dine egne udfordringer.

Ved at dykke ned i denne del af serien om mentaltræning, får du konkrete værktøjer til at navigere i både sport og fritid med et skarpere og mere modstandsdygtigt sind.