Marit Kolby: Hvad og hvornår skal vi spise?

Få ro i maven og en dybere forståelse for din krops naturlige behov med bogen Hvad og hvornår skal vi spise? af Marit Kolby. I en moderne verden præget af kalorietælling og komplekse kulhydrattab, hjælper denne bog dig med at genfinde forbindelsen til den måde, vi har levet på gennem størstedelen af menneskehedens historie.

Du vil opleve en læseoplevelse, der giver dig konkrete indsigter til at navigere i madens verden uden den stress, som moderne kostråd ofte medfører. Ved at dykke ned i de naturlige mekanismer, der styrer vores sult og mæthed, kan du skabe en sundere balance i din hverdag og opnå en mere intuitiv relation til dine måltider.

Denne 192-siders guide fra Samfundslitteratur er en uundværlig ressource til din rejse mod et mere harmonisk forhold mellem krop og sind, hvor du lærer at lytte til de signaler, din krop sender dig hver eneste dag.