Med hjertet forrest – Krop & Sind (hæftet)

Med hjertet forrest af Lisbeth Fruensgaard inviterer dig til at genopdage forbindelsen mellem krop og sind ved at lytte til hjertets varme og indre vejledning. Bogen kombinerer personlige refleksioner, konkrete øvelser og inspirerende perspektiver, så du kan lære at give hjertet større plads i hverdagens beslutninger.

Indholdet fokuserer på at genopbygge tilliden til egen intuition og kropslige signaler. Forfatteren tilbyder praktiske øvelser i nærvær, vejrtrækning og små ritualer, som kan integreres i en travl hverdag. Teksten er let tilgængelig og henvender sig til alle, der søger selvudvikling, bedre selvforståelse eller værktøjer til stresshåndtering.

- Forfatter: Lisbeth Fruensgaard
- Format: Hæftet udgave
- Temaer: Krop & sind, intuition, mindfulness, selvudvikling

Denne bog er velegnet for læsere, der ønsker at arbejde med indre ro og afstemme beslutninger med egne værdier. Med hjertet forrest fungerer både som inspiration og praktisk guide til at leve mere autentisk og nærværende. Ideel som introduktion til et blidere, mere hjertet-ledet liv.

Søgeordsforslag: Med hjertet forrest, Lisbeth Fruensgaard, krop og sind, mindfulness, selvudvikling.