Min Logbog: Hvad påvirker min puls? – Juana Jeppesen

Min Logbog: Hvad påvirker min puls? er en praktisk og indgående håndbog skrevet af psykolog og forfatter Juana Jeppesen, der hjælper forældre til at forstå deres egen stress, følelser og fysiske reaktioner i forhold til barnet med autisme. Den er ikke bare en logbog – den er en venlig guide, der åbner øjnene for, hvordan hverdagens udfordringer påvirker din puls, din krop og din ånd. Med 120 sider af reflekterende opgaver, spørgsmål og pladser til personlige notater får du en konkret måde at følge din egen udvikling på – og samtidig opbygge styrke og forståelse. Brug den hver dag, mens du tager en pause fra den kæmpe opgave at være forælder. Den føles blød i hånden, er nem at skrive i, og giver dig en tryg plads til at tænke, reflektere og genoplive dig selv. Den er en del af serien om autisme, og fungerer som en naturlig og støttende tilføjelse til bogen 'Sådan møder du dit barn med autisme'.

Du vil opleve, hvordan det føles at have en personlig partner i din selvforståelse – en logbog, der ikke dømmer, men støtter. Når du skriver, føler du, at du ikke er alene. Du får ikke bare en bøge – du får en forandring i din hverdag, en ny forståelse af dig selv og en styrke, du ikke vidste, du havde.

Den er perfekt til dig, der ønsker at forstå dine egne reaktioner, finde balance og holde styr på dig selv i det kæmpe ansvar, som forældreskab med autisme indebærer.