Mine små soldater: Visualisering og fantasi af Lone Rytsel

Forestil dig at finde en indre styrke, der kan hjælpe dig med at navigere gennem livets sværeste udfordringer. Med Mine små soldater får du adgang til en metode baseret på visualisering og fantasi, som kan støtte dig i at styrke dit immunforsvar og håndtere fysiske og mentale belastninger som stress, angst og bekymringer.

Bogen fungerer som et personligt værktøj til krop og sind, hvor du lærer at bruge din egen forestillingsevne til at skabe ro i kroppen. Ved at arbejde med disse mentale teknikker kan du opleve en dybere følelse af kontrol over hjertebanken eller de fysiske symptomer, som uro og fobi ofte medfører, hvilket giver dig mere overskud i din hverdag.

Denne 44-siders guide af Lone Rytsel er skrevet til dig, der ønsker konkrete redskaber til personlig udvikling og et stærkere mentalt fundament i mødet med sygdom eller psykisk pres.