Mod på livet – Krop & Sind (Pia Callesen)

Ny bog fra psykologen og bestsellerforfatteren Pia Callesen med konkrete råd til, hvordan forældre kan støtte deres teenagere i en svær tid.

Bogen henvender sig til forældre, der oplever, at deres unge kæmper med bekymringer, negative tanker, angst eller lavt selvværd. Pia Callesen kombinerer faglig viden med praktiske øvelser og samtaleteknikker, så du som forælder får værktøjer til at møde din teenager med ro, nærvær og handlekraft.

- Forståelse af unges psykiske udfordringer: hvad ligger bag bekymringer og negative tankemønstre
- Konkrete samtaleredskaber: hvordan du taler, lytter og støtter uden at overtage
- Øvelser og strategier: små daglige tiltag, der styrker selvværd og mestringsevne
- Fokus på krop og sind: sammenhængen mellem følelser, adfærd og fysiske reaktioner

Bogen er skrevet i et let tilgængeligt sprog og egner sig både til forældre, pædagoger og andre voksne omkring unge. Den giver håb og praktisk vejledning til at skabe trygge rammer, styrke relationen og hjælpe teenagere til bedre trivsel og større mod på livet.