Når du er klar til forandring - Martin Jensby Jørgensen

Når du er klar til forandring inviterer dig på en dybdegående rejse mod et sundere liv, hvor fokus ikke ligger på de sædvanlige restriktioner, men på din mentale indstilling. I stedet for at blive overvældet af komplekse kostplaner eller tunge træningsskemaer, hjælper denne bog dig med at finde de indre mekanismer, der driver reel og varig personlig udvikling.

Denne bog i coaching-serien giver dig de rette værktøjer til at forstå forbindelsen mellem krop og sind. Gennem de 114 sider får du en guide, der arbejder med de psykologiske aspekter af vægttab, så du kan skabe en livsstilsændring, der føles naturlig og holdbar i din hverdag fremfor som en sur pligt.

Ved at læse Martin Jensby Jørgensens perspektiv får du en forståelse for, hvordan du ruster dig selv til de øjeblikke, hvor motivationen svigter, og i stedet opbygger en stærk mental base for din rejse mod en ny udgave af dig selv.