Nervesystemets Vejviser - Selvhjælpskortspil af Inge Svane

Find ro i en travl hverdag med Nervesystemets Vejviser, et intuitivt kortspil der hjælper dig med at navigere gennem stress og indre uro. Ved at bruge de 34 håndgribelige kort får du en direkte vej til at forstå og regulere dine følelsesmæssige tilstande, så du kan genvinde balancen i krop og sind.

Forestil dig at have et konkret værktøj lige ved hånden, når følelserne tager over, eller når kroppen føles urolig. De fire kategorier guider dig gennem en række enkle og beroligende øvelser, der gør det let at skabe forbindelse til dit nervesystem. Det er ikke bare et spil, men en daglig støtte til at skabe mere mental klarhed og følelsesmæssig stabilitet.

Med dette sæt af kort får du en praktisk metode til selvregulering, der passer naturligt ind i dine pauser eller som en del af din daglige rutine for velvære.