Next Level af Dr. Stacy Sims - Guide til kvinder og menopause

Genfind din styrke og optimer din krop, selv når hormonerne ændrer sig. Med Next Level får du en dybdegående, fysiologisk baseret guide, der hjælper dig med at navigere gennem overgangsalderen uden at miste din fysiske overskud eller din passion for aktiv livsstil.

Dr. Stacy Sims, en anerkendt ekspert i træning og ernæring, guider dig gennem de udfordringer, der opstår, når kroppen ændrer sig. I stedet for at kæmpe mod dine egne biologiske processer, lærer du at arbejde med dem, så du kan opretholde din præstationsevne og føle dig stærk og vital i din hverdag.

Denne bog er din personlige køreplan til at mestre din krops nye behov, så du kan fortsætte med at være aktiv og føle dig på toppen af dit potentiale, uanset hvilken fase af livet du befinder dig i.