Oplev Yoga Nidra: Vejledt dybdeafspænding - Swami Janakananda (CD)

Find roen i en travl hverdag med Oplev Yoga Nidra, hvor Swami Janakananda guider dig gennem en dybdeafspænding, der genopretter balancen mellem krop og sjæl. Ved at lytte til de remasterede optagelser kan du lade stressen glide væk og finde ind til en tilstand af dyb, meditativ hvile, der giver dig fornyet energi.

Du får to forskellige sessioner på henholdsvis 20 og 45 minutter, så du nemt kan tilpasse din afspænding til din daglige rytme – uanset om du har brug for et hurtigt pusterum eller en længere rejse ind i stilheden. Med den medfølgende CD og det informative hæfte får du de rette værktøjer til at få det fulde udbytte af din praksis og integrere yoga nidra som en naturlig del af dit velvære.

Denne lydbog på CD er skabt til at transformere dine hvilepauser til kraftfulde øjeblikke af mental klarhed og fysisk afslapning, så du kan møde verden med et mere roligt sind.