Optimal Næring af Eva Lydeking-Olsen - Bog

Få en dybdegående forståelse for, hvordan din krop rent faktisk optager og omsætter de næringsstoffer, du indtager. Med Optimal Næring Indtagelse, Optagelse, Omsætning får du adgang til et værk, der fungerer som et fundament inden for ernæringslære, opdateret med den nyeste internationale forskning.

Forestil dig at kunne navigere i dit kostliv med en klar forståelse for din celleøkologi og de rødder, der ligger bag dine kostvaner. Gennem de 621 sider får du konkrete værktøjer til at dække dine ernæringsmæssige behov på en kvalificeret måde, så du kan træffe bedre valg for dit helbred i hverdagen.

Denne bog er skrevet til dig, der ønsker at gå i dybden med kroppens biologiske processer, og giver dig en omfattende gennemgang af, hvordan du optimerer din næringstilførsel gennem videnskabeligt funderet viden.