Owen O'Kane: Addicted to Anxiety

Forestil dig at vågne op til en hverdag, hvor de konstante tankemylder og bekymringer ikke længere styrer dit liv. Med Addicted to Anxiety får du adgang til en banebrydende metode udviklet af Owen O'Kane, en af landets førende eksperter inden for mental sundhed, som du også har set i BBC 1's 'Change Your Mind, Change Your Life'.

Denne bog er ikke blot teori, men en praktisk vejviser, der hjælper dig med at bryde de mønstre, som holder din angst fastlåst. Ved at følge de metoder, som eksperter i The Times har rost, kan du begynde at genvinde kontrollen over dine følelser og skabe en mere rolig og balanceret tilværelse.

Når du læser Addicted to Anxiety, får du værktøjerne til at transformere din mentale tilstand og opbygge en modstandsdygtighed, der gør det muligt for dig at møde verden med større overskud og mindre frygt.