Paul McKenna: Freedom from Emotional Eating (Bog)

Føler du, at maden styrer dine følelser, eller at du kæmper en konstant kamp med din vægt? Med Freedom from Emotional Eating får du værktøjerne til at genvinde kontrollen og skabe et sundere forhold til både mad og dig selv.

Paul McKenna guider dig gennem en rejse, hvor du lærer at forstå de underliggende følelser, der driver dine spisevaner. I stedet for at føle dig frustreret eller håbløs, kan du begynde at mærke en ny ro og selvtillid i din hverdag, mens du langsomt ændrer dit mindset omkring mad og livsstil.

Denne bog er din personlige vejviser til at bryde de negative mønstre, så du kan føle dig lettere, mere energisk og i balance med din krop.