Pete Egoscue: Pain Free (Revideret og opdateret 2. udgave)

Forestil dig at vågne op hver morgen og føle dig smidig, let og fuldstændig fri for de fysiske begrænsninger, der normalt holder dig tilbage. Med Pain Free får du adgang til en gennemtestet metode, der hjælper dig med at bevæge dig mere naturligt og genvinde kontrollen over din krop.

Denne reviderede og opdaterede anden udgave af bestsellerens metoder giver dig konkrete værktøjer til at forbedre din livskvalitet markant. I stedet for blot at håndtere symptomer, lærer du at forstå din krops bevægelser, så du kan opnå en hverdag, hvor fysisk ubehag ikke længere dikterer dine muligheder.

Uanset om du ønsker at øge din mobilitet eller blot vil føle dig mere vital i dine daglige aktiviteter, fungerer denne bog som din personlige guide til et mere aktivt og smertefrit liv.