Plant-Based Athlete - Robert Cheeke & Matt Frazier

Løft din fysiske præstation til et nyt niveau med Plant-Based Athlete, den videnskabeligt baserede guide til, hvordan en plantebaseret kost kan optimere din krop og styrke din udholdenhed. Gennem denne inspirerende læsning får du direkte indsigt i, hvordan professionelle atleter har transformeret deres energi og restitution ved at skifte kød ud med planter.

Du vil opdage, hvordan du kan bruge ernæring som et kraftfuldt værktøj i din træning, understøttet af forskning og personlige fortællinger fra stjerner, der har taget springet. Med forord af Michael Greger, MD, får du en dybdegående og overbevisende forståelse af de biologiske fordele, der venter dig, når du fodrer din krop med de rigtige planter. Denne bog er din personlige vejviser til at opnå en stærkere, hurtigere og mere vital version af dig selv gennem bevidste madvalg.