Positiv psykologi – Hans Henrik Knoop

Positiv psykologi af Hans Henrik Knoop giver dig en mental pause fra dårlige nyheder og et klart, lysere syn på hverdagen. Med cirka 60 sider præsenterer bogen konkrete tanker og perspektiver, der hjælper dig med at prioritere det, der giver energi og overskud, så du mærker mindre stress og mere balance i hverdagen.

Når du læser Positiv psykologi, får du tekst der føles nærværende og opmuntrende; sproget gør det nemt at forestille sig nye vaner og små mentale øvelser, som kan ændre din måde at reagere på udfordringer. I stedet for tunge diagnoser føler du dig guidet til at finde konkrete, positive vinkler, der virker i dagligdagen.

Bogen er velegnet, hvis du vil have en kort, fagligt funderet indføring i positiv psykologi uden at miste tid. Du kan bruge den som en hurtig opkvikker i pauser, som inspiration til samtaler eller som stof til refleksion, når du har brug for et løft i humøret.