Projekt Sundere Kost - Heidi Hviid

Føles det som om, at dine sunde vaner altid glider dig af hænde, lige før de for alvor tager fat? Med Projekt Sundere Kost af Heidi Hviid får du en personlig guide til at bryde de mønstre, der ofte får sundhedsprojekter til at fejle i hverdagen.

I stedet for at kæmpe mod familien eller føle dig modløs over manglende resultater, lærer du at identificere de klassiske fejl, som mange begår. Bogen giver dig de nødvendige værktøjer til at skabe en holdbar livsstilsændring, der rent faktisk holder, så du kan opnå den sundhed og balance, du drømmer om, uden at miste modet undervejs.

Denne bog på 64 sider fungerer som en praktisk støtte til din rejse mod et sundere liv, hvor du får indsigt i både krop og sind, så du kan navigere sikkert gennem de udfordringer, der opstår, når man vil ændre sine madvaner.