Putting Trauma to Sleep - Celeste Thirlwell & Jaan Reitav (Bog)

Forestil dig at kunne lægge de søvnløse nætter bag dig og finde roen igen. Med 'Putting Trauma to Sleep' får du en dybdegående forståelse af den tætte forbindelse mellem traumer og søvnforstyrrelser, så du kan begynde rejsen mod bedre hvile.

Bogen udforsker, hvordan en dysreguleret hjernestamme og et overaktivt nervesystem kan holde dig vågen, og giver dig de nødvendige redskaber til at forstå de neurologiske processer bag din søvn. Ved at kombinere videnskabelig indsigt med tilknytningsbaserede metoder, hjælper Celeste Thirlwell og Jaan Reitav dig med at bygge bro mellem terapeutisk behandling og reel søvnforbedring.

Denne bog er en uvurderlig ressource for både fagfolk og alle, der ønsker at forstå, hvordan man genopretter kroppens naturlige evne til at finde hvile efter svære oplevelser.