Ray Long & Chris Macivor: Key Poses of Yoga Vol. 2

Opnå en dybere og mere sikker forståelse af din yogapraksis med Key Poses of Yoga: The Scientific Keys Vol 2. Ved at kombinere hatha yoga med en videnskabelig tilgang, hjælper denne bog dig med at mestre de vigtigste stillinger gennem en klar forståelse af kroppens mekanik.

Forestil dig at kunne mærke præcis, hvordan dine muskler, sener og ledbånd arbejder, mens du udfører hver enkelt bevægelse. De detaljerede, farverige tredimensionelle illustrationer gør det nemt for dig at visualisere kroppens indre anatomi, så du kan justere din teknik og undgå skader.

Denne bog er din personlige guide til at transformere din træning fra blot at være fysisk bevægelse til en bevidst og anatomisk korrekt praksis, der styrker din krop og din mentale forbindelse til yoga.