Rebecca Moore: Åndedrætsøvelser - kortsæt

Forestil dig at kunne genvinde din indre ro og booste dit energiniveau, uanset hvor du befinder dig. Med Rebecca Moores åndedrætsøvelser - kortsæt får du 50 meditationer, der er designet til at skabe balance i både sindet, kroppen og selvet. Ved at mestre dit åndedræt kan du regulere dit nervesystem, hvilket hjælper dig med at styre dit humør, din energi og din fordøjelse i en travl hverdag.

Disse kort gør det nemt at integrere breathwork i din dagligdag, uanset om du har brug for et hurtigt fokus-boost eller et øjebliks dyb afslapning. Hvert kort giver dig en enkel øvelse, som du kan bruge hvor som helst, når som helst. Medfølgende hæfte guider dig gennem de 50 øvelser, så du altid har støtten til din rejse mod et mere harmonisk liv.