Ryglidelser og holdninger af Flemming Vestberg

Føler du ofte ubehag eller spændinger i kroppen efter en lang dag? Med bogen Ryglidelser og holdninger får du en dybere forståelse for, hvordan moderne livsstil og forkert brug af ryggen kan føre til smerter og deformiteter.

Flemming Vestberg guider dig gennem emnet, så du kan lære at passe bedre på din krop og forebygge de udfordringer, som mange i det moderne samfund kæmper med. Ved at få indsigt i bevægeapparatet får du redskaberne til at skabe en sundere hverdag og mindske risikoen for invaliditet og langvarige smerter.

Denne bog er en uundværlig del af serien om bevægeapparatet og giver dig den nødvendige viden til at tage kontrollen over din kropsholdning og velvære tilbage.