SAS and Special Forces Fitness Training af John Wiseman

Træn som verdens mest eliteprægede soldater og opnå en uovertruffen fysisk og mental styrke. Med SAS and Special Forces Fitness Training får du adgang til de samme avancerede metoder, som bruges af Special Air Service til at håndtere ekstremt pres og fysisk belastning.

Du vil opleve, hvordan målrettede øvelser og rutiner transformerer din krop ved at opbygge både udholdenhed, styrke og smidighed. Bogen guider dig ikke blot gennem det fysiske arbejde, men giver dig også de nødvendige værktøjer inden for kost og ernæring, så du kan fodre din krop optimalt til de hårde udfordringer.

Ved at integrere træning af mental agilitet i din hverdag, lærer du at bevare roen og fokus, selv når stressniveauet stiger. Dette er din komplette guide til at skabe en robust krop og et skarpt sind, der er klar til hvad som helst.