SES Creative Zen Yoga-kort - 28 kort (børneyoga)

SES Creative Zen Yoga-kort hjælper dig med at introducere dit barn til ro, kropsbevidsthed og følelseshåndtering gennem enkle yogaøvelser og vejrtrækning. Kortene er lette at forstå og viser hver en stilling knyttet til en følelse, så dit barn kan mærke forskellen mellem at være glad, vred eller rolig og bruge bevægelse til at finde balance.

Når I bruger Zen Yoga-kortene oplever du, hvordan barnet bliver mere nærværende: øvelserne kalder på langsomme, rolige bevægelser og blid åndedrætsfokus, som dæmper uro og skaber en varm, tryg stemning. Kortene inviterer til leg alene eller i små grupper, så du nemt kan gøre det til en fast del af morgenen, som en pause efter skole eller som afslapning inden sengetid.

Kortene er kompakte (ca. 9,5 x 14,5 cm) og nemme at holde for små hænder, hvilket gør dem perfekte til børn fra 3 til 7 år. De simple illustrationer og konkrete instruktioner gør det let for både børn og voksne at komme i gang med mindfulness og vejrtrækningsøvelser uden forudgående erfaring. Med Zen Yoga-kort får du et håndgribeligt redskab, som styrker selvregulering, kropsfornemmelse og evnen til at være i nuet i hverdagen.