Skriveterapi - for pårørende af Annette Aggerbeck

Når dine nærmeste bliver syge, kan hverdagen føles overvældende og svær at navigere i. Skriveterapi - for pårørende giver dig et konkret redskab til at finde ro og skabe et mentalt frirum midt i omsorgens krævende rolle.

Ved at sætte ord på dine dybeste tanker og følelser gennem denne bog, opbygger du en indre robusthed, der gør dig bedre rustet til at stå distancen. Det handler ikke blot om at få tømt hovedet, men om at transformere din hverdag, så du kan finde mere overskud og glæde, selv når livet er tungt. Når du finder balancen i dig selv, smitter din positive energi også af på dem, du passer på.

Denne bog på 262 sider fungerer som en støttende guide til krop og sind, der hjælper dig med at omsætte svære oplevelser til personlig styrke og nærvær.