Slip stress ud af skammekrogen - Pernille Steen Pedersen - Bog

Føler du dig fanget i en spiral af pres og utilstrækkelighed? Med bogen Slip stress ud af skammekrogen får du en dybdegående indsigt i, hvordan skam og stress er tæt forbundet, og hvordan disse følelser kan bidrage til sygdom på det danske arbejdsmarked.

I stedet for blot at symptombehandle, hjælper Pernille Steen Pedersen dig med at forstå de underliggende mekanismer bag stress, depression og angst. Du vil opnå en ny forståelse for arbejdsfællesskabet og lære at navigere i de psykiske udfordringer, der i dag udgør en stor del af sygefraværet.

Denne bog på 250 sider fungerer som en vigtig guide til krop og sind, der giver dig redskaberne til at bryde de mønstre, der holder dig fast i skammekrogen. Det er en nødvendig læsning for alle, der ønsker at styrke deres mentale trivsel og skabe et sundere fundament for deres hverdag og arbejdsliv.