Slut fred med mad - Amanda Louise Glahn Warlo

Slut fred med mad hjælper dig med at give slip på slankekurerne og genoprette en sund forhold til mad og dit krop. I stedet for at leve med skyld og skam over, hvad du spiser, lærer du at lytte til din krop og spise intuitivt. Bogen, skrevet af fysioterapeut og personlig træner Amanda Louise Glahn Warlo, giver dig praktiske værktøjer til at forstå, hvad du virkelig har brug for – uden regler, sanser eller tab. Med 288 sider af dybde, kærlighed og realisme bliver du fri fra den evige kamp med vægten. Du får ikke bare en bog – du får en forandring i din hverdag, hvor mad bliver en kilde til velvære, ikke stress.

Du vil opleve, hvordan det føles at spise uden at tænke på kalorier, men i harmoni med din krop. Ingen længere kamp mod mad, kun en ny, rolig forbindelse til dig selv.

Det er ikke en diæt – det er en forandring. En forandring, der holder, fordi du ikke længere kæmper mod dig selv.