Sonja Lyubomirsky: The How Of Happiness - Bog

Forestil dig at have en konkret nøgle til at navigere i dine følelser og finde en dybere følelse af velvære i hverdagen. Med The How Of Happiness får du en praktisk guide til at forstå dit personlige lykkepunkt, som er det fundament, der bestemmer, hvor positiv eller negativ du føler dig.

I stedet for blot at læse teori, vil du opleve, hvordan du aktivt kan arbejde med din mentale trivsel gennem konkrete metoder. Bogen hjælper dig med at tage kontrollen over din livskvalitet, så du kan skabe mere glæde og balance i dine daglige rutiner, uanset hvilke udgangspunkter du har.