Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi

Forestil dig at kunne give slip på dagens stress og finde en dyb, indre ro gennem lyd. Med Spænd ahh! får du adgang til to guidede afspændingsøvelser, der er designet til at hjælpe din krop med at finde balance. Ved at følge instruktionerne kan du opleve en mærkbar muskelafspænding, forbedret blodcirkulation og en mere rolig vejrtrækning.

Denne lydbog med psykomotorisk terapi hjælper dig med at sænke tempoet i både krop og sind. Gennem de guidede forløb, der afsluttes med afslappende musik, kan du opnå en bedre fordøjelse og aflaste dit hjerte, så du føler dig mere afbalanceret og afslappet i din hverdag.