Sport og følelser - Luise Thye-Østergaard & Mads Vibe-Hastrup

Oplev hvordan du gennem Sport og følelser får en dybere forståelse for dine følelser, så du kan opnå bedre resultater i din sportslige præstation. Denne bog fungerer som din personlige guide til at navigere i de mentale udfordringer, der opstår i kampens hede, så du kan bevare overblikket og styrken, når det gælder mest.

Med de 175 sider i bogen får du konkrete værktøjer til at mestre dit mentale spil, hvilket gør det lettere at omsætte din træning til succesfuld præstation. Uanset om du kæmper med nervøsitet eller koncentration, hjælper værket dig med at finde den mentale balance, der skal til for at nå dine mål.