Stilhed af Thich Nhat Hanh - Bog

Forestil dig at kunne dæmpe den konstante mentale støj og i stedet lytte til livets små mirakler. Med Stilhed får du en beroligende guide, der hjælper dig med at finde indre ro i en moderne verden, som ofte føles alt for hurtig og overvældende.

Thich Nhat Hanh guider dig gennem praktiske mindfulness-øvelser, der gør det muligt for dig at mærke nærværet i din hverdag. Ved at bruge de teknikker, bogen præsenterer, kan du transformere din tilværelse fra kaos til klarhed, så du kan høre de smukke lyde, som livet har at byde på, når tankemylderet lægger sig.

Denne 174-siders bog fra Dansk Psykologisk Forlag er en uundværlig følgesvend til din rejse mod et mere balanceret sind og en dybere forbindelse til dig selv.