Stilhed er guld - Justin Zorn & Leigh Marz

I en verden, der aldrig holder pause, kan det føles som om, støjen fra hverdagen konstant stjæler din energi. Stilhed er guld tager dig med på en fascinerende rejse, der udforsker, hvordan stilhed ikke blot er fravær af lyd, men et kraftfuldt nærvær, der kan give dig fornyet klarhed og en dybere forbindelse til dig selv.

Gennem en usædvanlig fortælling, der spænder fra Det Hvide Hus til dødsgangen i San Quentinfængslet, kombinerer forfatterne Leigh Marz og Justin Zorn hjerneforskning med menneskelige skæbner. Du vil opdage, hvordan bevidst stilhed kan transformere din mentale tilstand og give dig det mentale overskud, du har brug for i en travl hverdag.

Denne bog på 288 sider inden for genren krop og sind er din guide til at finde ro i kaos og forstå de videnskabelige mekanismer bag stilhedens positive effekt på dit sind.